Gli infusi sono rimedi naturali per prevenire e combattere svariati disturbi come ansia, dolori muscolari, disturbi del sonno o infezioni.
I suoi effetti dipenderanno dagli ingredienti che utilizzerai per la sua preparazione.
A differenza dei tè, gli infusi sono realizzati con tutti i tipi di piante prive di teina, come erbe, frutti, semi, fiori e persino foglie di alberi, fresche o essiccate.
Assicuriamo che le foglie di nespola apportano vitamina C, potassio, ferro, calcio e fosforo.
Questi nutrienti favoriscono il funzionamento di reni, fegato e pancreas, che producono quantità maggiori di insulina e regolano i livelli di zucchero nelle persone diabetiche.
Allo stesso modo, hanno proprietà antiossidanti, antinfiammatorie, diuretiche e mucolitiche.
Se vuoi sfruttarne i benefici, asciuga le foglie di nespola al sole fino a far scomparire i peli bianchi che le ricoprono.
Quindi conservateli in un barattolo chiuso in un luogo fresco al riparo dalla luce solare.
Quando volete preparare il vostro infuso vi basterà far bollire dell’acqua e aggiungere un cucchiaio di foglie di nespola.
Aspetta qualche minuto che si raffreddi e il gioco è fatto. Il consumo di queste infusioni non è raccomandato durante la gravidanza o l’allattamento. Se prendi farmaci su prescrizione, consulta il tuo medico prima di provare queste bevande .